慧樹(けいじゅ)

すべてはわたしが決めること。わたしのありかた、わたしのまわりの世界の見方。わたしがどうあるか、わたしがどうみるか。それは、わたしがどうありたいか。ぜんぶ、わたしが選んでいいし、決められる。ほんとは、そ...

もっと自由になれるはずなのに、なにがブロックしているだろう、と考えてみる。ひとつは、プライド。これまでの経験から学んだこととか、常識とか、「～すべき」と思っていることが、これ。プライドにしがみついてし...

わたしはついつい「あのときこうすれば」とか「こうしたほうがよかったのに」と、過去のことを振り返っては、その後悔に浸るということをやってしまいます。そして、そんな後悔の連続のうえに成り立つわたしは、なん...

わたしが意識しているわたしは、本当にわたしなのでしょうか？社会生活のなかで、まわりのひとたちと関わるためには、どこかで「わたし」というものをある程度定義しておく必要があります。「わたし」は「こういう人...

自分で思っている意識の部分は、全体からみればわずかな点にすぎません。意識をどれだけ拡大しようとしてみても、例えば、紙の上にエンピツで書いた「点」から、ぐっと大きな「地球全体」というところに意識を広げて...

わたしには、明日のことはわからない。だからこそ、本当はなんだって選択できるはず。今日までが、昨日までそうだったからって、明日もそうとは限らない。だったら、明るい明日、楽しい明日を選択したい。わたしが目...

なんだかモヤッとしちゃうのは、本当の自分の気持ちを隠しているから。自分の気持ちって、ちゃんとわかっているつもりでも、本当のところはわからない。自分で考えてしているつもりの行動も、まわりからの影響を受け...

小さい頃に親から褒められたり、かわいがられたりする経験（アタッチメント）が少ないと、大きくなっても、親に褒められることを目標にして、その幻想に向かって努力し続けてしまいます。でも、どれだけ努力しても、...

ちょっと油断していると、その目標のための逆算をはじめてしまいます。「こうするためには、これがこうなって、こうならなければ」と、道をひとつに絞って考えだしてしまうんです。でも、本当は、道は無限にあるもの...