オラクルメッセージ

わたしが意識しているわたしは、本当にわたしなのでしょうか？社会生活のなかで、まわりのひとたちと関わるためには、どこかで「わたし」というものをある程度定義しておく必要があります。「わたし」は「こういう人...

自分で思っている意識の部分は、全体からみればわずかな点にすぎません。意識をどれだけ拡大しようとしてみても、例えば、紙の上にエンピツで書いた「点」から、ぐっと大きな「地球全体」というところに意識を広げて...

わたしには、明日のことはわからない。だからこそ、本当はなんだって選択できるはず。今日までが、昨日までそうだったからって、明日もそうとは限らない。だったら、明るい明日、楽しい明日を選択したい。わたしが目...

なんだかモヤッとしちゃうのは、本当の自分の気持ちを隠しているから。自分の気持ちって、ちゃんとわかっているつもりでも、本当のところはわからない。自分で考えてしているつもりの行動も、まわりからの影響を受け...

小さい頃に親から褒められたり、かわいがられたりする経験（アタッチメント）が少ないと、大きくなっても、親に褒められることを目標にして、その幻想に向かって努力し続けてしまいます。でも、どれだけ努力しても、...

ちょっと油断していると、その目標のための逆算をはじめてしまいます。「こうするためには、これがこうなって、こうならなければ」と、道をひとつに絞って考えだしてしまうんです。でも、本当は、道は無限にあるもの...

体を動かすことは、自分とつながること。体を動かさないとあちこちにストレスがかかっちゃうことはみんな知っているけど、普段は自由に動かすことはしない。まぁ、座ることも多い現代の生活だとなかなか難しいですね...

昔から、わたしが家族に「今日ね、こんなことがあって、みんなに注目されたよ！」っていうような話をするたびに、食卓の空気が凍るような、そんな感覚がありました。毎回「あれ、なんか、わたしへんなこと言ったかな...

ついこの間まで、普通に話ができていたひとが、急に「あれ、話があわない？」という感覚になることがあります。どんなに話題を変えても、違う方向性の話をしてみても、なんだかしっくりこなくて「こんなひとだったか...

わたしは、自分の楽しいがわからなくなってしまうことがあります。なにかしなきゃという焦燥感があって、不安があって、どうすればいいかわからなくなったりします。そんなとき、「楽しいことをしましょー」って他人...