2024-01

自分のすぐ横に、別の世界の自分がいると思ってみるとおもしろい。自分とほとんど重なるように、もう一人の自分の姿を想像してみる。服装もほとんど同じ。もしかしたら靴下の色が違うのかもしれません。どちらも仕事...

わたしが心地よいようにしていれば、まわりもわたしの都合のいいようになっていきます。ここでのわたしが心地よいというのは、単なるわがままではなくて、本当に自分はそれがいいのか、ひとつひとつの選択をちゃんと...

わたしたちの目の前に現れるのは、自分にとって必要であると無意識に望んだものです。「いや、こんな現実をわたしは望んでいない！」といくら言っても、自分のなかのどこかで望んでいたから、それを無意識が用意した...

起こったことが、自分にとって「いいか/悪いか」で判断してしまう「白黒思考」は、常に自分の判断に対して「ダメ出し」をしてしまう状態にあります。「いいのか、悪いのか」を考え続けているので、自分に対して「こ...

物事の流れが変わったとき、自分で思っていたように進まないと感じて、一気に不安になってしまったりするんです。さっきまでと風向きが違うので「雲行きが怪しい」と考えてしまって、なんだかうまくいかないような気...

音楽で、和音をはじめて教わったとき、どうして隣同士の音ではキタナくなるのに、1つ飛ばし（例えばド、ミ、ソ）にすると、こんなにも響く音になるのかと感動しました。押すと音がでるピアノの鍵盤は、手のひら全体...

「今を生きる」ということを意識してみても、普段の生活なかでは「未来に対する不安」に怯え、「過去はこうだった」という経験に縛られて、純粋に「現在（いま）」を生きられなくなってしまっています。本当は、過去...

あなたがこれまで経験してきたことは、あなたの人生を通してでしかありえなかったもので、そこには他の誰とも比べ物にならない価値があります。あなたの、その経験のことを話して聞かせてほしいひとが、ほんとはたく...

あなたはすでに愛されている存在です！まったく愛されていなかったら、本当に、この世に存在できないわけです。けれども、あなたはここにいる。それだけで、愛されている証拠になります。しかし、愛がわからなくなっ...

なにをするにしても、わたしがひとりでがんばっているわけではありません。常にわたしの無意識が、わたしと一緒にいてくれて、わたしにとって一番よい方向へと導いてくれているのです。無意識って、意識されない部分...